English
استراتيجيات لتخفيض التوتر لدى المعلّمين - كيف أعالج ضغوط التعليم؟
عودة >
هل يبقيك التوتر يقظًا في الليل؟ هل هناك وقت كافٍ للقيام بما تريد وتحتاج أن تقوم به في المدرسة والبيت؟
التربويتان المخضرمتان M. Nora Mazzone وَ Barbara J. Miglionico مرَّتا بذلك. هنا، تقدمان أساليب مؤكدة وبسيطة لمساعدتك على التعامل مع التوتر الناتج عن التعليم.
ستتعلم كيف:
• توظف ممارسات صحية تؤثر إيجابيًّا على طرق تفكيرك.
• تستجيب، تصمّم، تبقى ثابتًا لإيجاد بيئة إيجابية.
• تحدد وتستخدم سرعة تقدمك المهني المثالي.
• توظف خياراتك الداخلية لكيفية إنجاز أعمالك.
• تختار طعامًا وتمارين رياضية تغذي عقلك وجسمك بشكل أفضل.
اختر أن تتصرف الآن كي تتشوق لدخول غرفة الصف كل يوم لسنوات كثيرة ولتجد وتُحافظ على توازن صحي بين العمل والبيت.
ردمك:

978-603-8147-49-8

تأليف: Mazzone, M. Nora and Barbara J. Miglio الناشر: ASCD سنة النشر: 2017 المقاس: 17*24 عدد الصفحات: 52